Mom, bulan Februari dan Agustus adalah Bulan Vitamin A. Vitamin A dikenal memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan mata. Selain itu konsumsi vitamin A bisa terhindar dari defisiensi vitamin A yang dapat mempengaruhi tumbuh kembangnya.
Pada masa pertumbuhannya, Si Kecil membutuhkan gizi yang lengkap dan seimbang. Kebutuhan gizi ini terdiri dari zat gizi makro, yaitu karbohidrat, protein, lemak, dan serat, serta zat gizi mikro, yaitu vitamin dan mineral. Vitamin A adalah salah satu zat gizi esensial yang dibutuhkan Si Kecil untuk dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.
Bukankah Vitamin A Sudah Diperoleh dari Makanan yang Dikonsumsi Si Kecil Sehari-hari?
Ya betul, makanan yang Si Kecil konsumsi memiliki kandungan vitamin A, seperti ASI dan sumber makanan lain seperti wortel, bayam, hati sapi, hati ayam, hati kambing, mangga dan albu.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi beragam bahan makanan yang kaya akan vitamin A, khususnya buah dan sayur, dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Meski vitamin A terdapat di ASI, dan makanan MPASI Si Kecil, faktanya Survei Status Gizi Indonesia mengungkap, hanya 5 dari 10 balita yang mengonsumsi makanan beragam. Sehingga, vitamin A tambahan perlu diberikan untuk mendukung kebutuhan zat gizi yang mencukupi.
Baca juga: Pentingnya Pemberian Vaksin Rotavirus pada Si Kecil
Manfaat Vitamin A untuk Tumbuh Kembang Si Kecil?
Mengutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), pemberian vitamin A memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil. Berikut manfaatnya:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin A merangsang produksi sel-sel darah putih dalam tubuh, yang dibutuhkan untuk membentuk kekebalan tubuh, serta melawan serangan virus dan bakteri penyebab infeksi berbagai penyakit. Salah satunya campak yang masih marak di Indonesia. Si Kecil yang terinfeksi campak bisa cepat sembuh dan terhindar dari komplikasi, seperti pneumonia, dengan mengkonsumsi vitamin A.
2. Mendukung Pertumbuhan Normal Si Kecil
Vitamin A juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan organ dan jaringan tubuh dari radikal bebas.
Artikel ini sudah dimuat di www.kaolifeacademy.com, baca artikel "Mom, Ketahui Manfaat Vitamin A untuk Tumbuh Kembang Si Kecil!" selanjutnya, di sini.