Rasa nyeri pada vagina biasanya terjadi saat usia kehamilan memasuki trimester dua dan tiga. Kurangi rasa tidak nyaman tersebut dengan melakukan tips berikut ini.
Umumnya nyeri vagina terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. Biasanya diikuti keluhan sakit pinggang dan sulit mencari posisi nyaman saat tidur.
Sebetulnya nyeri vagina pada bumil bisa disebabkan oleh beberapa hal normal, seperti fisik bumil yang semakin membesar sehingga beban semakin berat.
Selain itu, janin dalam rahim pun semakin membesar sehingga menekan bagian dada dan vagina bumil yang mengakibatkan rasa nyeri.
Namun ada juga beberapa penyebab nyeri vagina yang tidak normal dan harus segera diperiksakan ke dokter kandungan.
Pertama, nyeri vagina karena infeksi. Terjadi peradangan (vaginitis) yang diikuti sensasi rasa panas atau perih, sulit atau justru sering buang air kecil.
Kedua, disebabkan perubahan hormon yang menyebabkan vagina kering dan iritasi sehingga terasa nyeri.
Ketiga, kendala kehamilan serius, seperti preeklampsia, keguguran, dan kelahiran prematur.
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman karena nyeri vagina, bumil bisa melakukan beberapa hal berikut ini:
1.Hindari Aktivitas Berat
Termasuk beraolahraga dengan intensitas tinggi atau mengangkat barang berat yang bisa menekan perut bagian bawah dan mengakibatkan nyeri pada vagina.
Baca juga: 10 Tips Mengangkat Barang Saat Hamil
2.Alas Kaki Nyaman
Gunakan alas kaki yang empuk dan nyaman. Hindari menggunakan sepatu berhak tinggi karena berbahaya bagi keseimbangan bumil dan menimbulkan tekanan berlebih pada tubuh bagian bawah.
3.Berendam Air Hangat
Air hangat membuat tubuh rileks dan melancarkan peredaran darah ke seluruh area tubuh, termasuk vagina.
4.Pregnancy Belt
Gunakan sabuk kehamilan atau pregnancy belt untuk menopang bagian perut yang membesar sehingga tidak terlalu menekan bagian bawah perut dan vagina.
5.Posisi Seks Nyaman
Dengan perut yang semakin membesar, berhubungan seks bisa jadi kurang nyaman.
Cari posisi seks yang nyaman bagi bumil, misalnya posisi woman on top yang tidak memberikan tekanan berlebih pada perut dan vagina.
Baca juga: Seks Saat Hamil, 6 Hal Yang Paling Sering Ditanyakan
6.Ganjal Bantal
Saat tidur atau duduk, ganjal punggung atau bokong dengan bantal yang empuk untuk mengurangi rasa nyeri.
7.Hindari Gerakan Mendadak
Gerakan mendadak bisa menyebabkan otot-otot perut menegang dan memberikan tekanan pada vagina.
Semoga bermanfaat, Bunda! Berendam di air hangat menarik juga untuk dicoba...