Dua Aturan Dasar Olahraga Untuk Ibu Hamil

Ada mitos yang bilang ibu hamil harus membatasi aktivitas fisik, seperti olahraga. Faktanya, olahraga sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Seperti apa, sih, olahraga yang sebaiknya dilakukan oleh ibu hamil? Ini dua aturan dasarnya.