We’re here for a reason. I believe that reason is to throw little torches out to lead people through the dark.
Whoopi Goldberg

Jakarta Darurat Polusi, Lindungi Diri Dengan 6 Cara Ini

author
Ratih Sukma Pertiwi
Senin, 5 Agustus 2019 | 12:00 WIB
air pollution | SHUTTERSTOCK

Jakarta peringkat satu kota terpolusi di dunia versi AirVisual.

Nilai air quality index (AQI) Jakarta bahkan sempat capai 240 (very unhealthy) pada akhir Juni 2019 dan hingga sekarang masih dalam kategori tidak sehat.

Data Greenpeace Indonesia, warga Jakarta hanya punya 34 hari per tahun yang minim polusi.

Polusi buruk buat kesehatan, seperti penyakit paru dan pernapasan, iritasi mata, penyakit kulit, kanker, jantung, stroke.

Data dari WHO tahun 2018, setiap tahun 7 juta orang di Asia Tenggara meninggal akibat polusi udara. 14% anak usia 5-18 tahun menderita asma terkait polusi udara. Sedangkan 543 ribu anak usia <5 tahun meninggal setiap tahun karena penyakit pernapasan terkait polusi udara.

Baca juga: Sama-sama Bersihkan Udara di Rumah, Apa Beda Air Purifier dan Air Humidifier?

Bagaimana cara melindungi diri dari polusi?

1.Batasi aktivitas di luar ruangan.

2.Pakai masker N95 yang bisa menyaring partikel halus.

3.Tanam tanaman pembersih udara, seperti rubber plant, sanseviera, aloe vera, bamboo palm.

Baca juga: 6 Tanaman Indoor Terbaik Untuk Bersihkan Udara

4.Saat berkendara mobil, tutup rapat jendela dan nyalakan AC dengan mode recirculate.

5.Transportasi darat menyumbang 75% polusi udara Jakarta, jadi kurangi pemakaian kendaraan pribadi.

6.Konsumsi makanan sehat untuk tingkatkan imunitas.

Penulis Ratih Sukma Pertiwi
Editor Ratih Sukma Pertiwi