Tahukah Bunda kalau kesehatan pencernaan akan sangat menunjang tumbuh kembang anak? Sistem pencernaan yang sehat akan membuat fungsi-fungsi kerja berbagai organ di dalam tubuh si kecil juga sistem saraf di otak anak jadi lebih optimal dan secara langsung berhubungan dengan kesehatan dan kecerdasan anak, lho.
Salah satu yang dapat mendukung kesehatan pencernaan anak adalah probiotik. Probiotik sendiri seperti dilansir dari WebMD, merupakan kumpulan mikroorganisme baik yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Beberapa diantaranya adalah Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus, dan Saccharomyces Boulardii. Semua jenis bakteri baik ini juga terbukti sangat baik untuk anak-anak, Bun.
Baca Juga: Probiotik dan Prebiotik, Apa Bedanya?
Manfaat probiotik untuk anak
Perlu diketahui kalau anak di bawah usia 6 bulan pada dasarnya telah mendapat cukup probiotik yang bersumber dari air susu ibu (ASI), apabila Bunda berniat untuk menambah porsi probiotik dari suplemen maka Bunda wajib berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak ya, Bun.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat anak dari mengonsumsi suplemen probiotik sesuai kebutuhannya:
- Melawan bakteri jahat di dalam tubuh
- Mencegah diare
- Meningkatkan imunitas anak
- Menjaga kesehatan mulut
- Menjaga kesehatan saluran kemih dan organ intim kewanitaan
- Membantu mengatasi alergi hingga penyakit kulit, seperti eksim
- Mencegah infeksi saluran pernapasan atas
- Mencegah efek samping penggunaan antibiotik
- Meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti Crohn dan intoleransi laktosa
- Menyehatkan jantung
Baca Juga: 5 Makanan Mengandung Probiotik Yang Bagus Bagi Kesehatan
Rekomendasi suplemen probiotik
Sebelum Bunda memutuskan untuk memberikan tambahan suplemen probiotik pada buah hati ada baiknya Bunda berkonsultasi dahulu pada dokter anak, Bun. Biasanya dokter akan melihat dan menilai kondisi si kecil terlebih dahulu sebelum memutuskan akan memberi tambahan suplemen probiotik atau tidak.
Berikut ini beberapa merek suplemen probiotik untuk anak-anak yang dijual bebas:
- Lacto-B
- Liprolac
- Rillus
- Interlac
- Probiokids
- Lactokids
- Nature’s Way Kids
Baca Juga: Perlukah Anak Mengonsumsi Suplemen Penambah Nafsu Makan?
Pada dasarnya mengonsumsi probiotik boleh-boleh saja apabila diperlukan dan tidak melebihi anjuran pakai sesuai dengan berat dan usia anak. Meski demikian, apabila tidak diperlukan atau tidak disarankan oleh dokter ahli, anak-anak sebaiknya hanya mengonsumsi probiotik yang dikandung bahan makanan alami saja. Seperti yoghurt, tempe, kimchi, acar, keju, kefir, roti sourdough, buttermilk, hingga kombucha.
Selain itu ingatlah untuk memastikan kalau dosis dan konsumsi suplemen probiotik pada anak telah sesuai dengan saran dan ketentuan yang ditetapkan oleh dokter ahli ya, Bunda.